Μπολ γιαουρτιού με μούρα & καρύδια
Πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη, έτοιμο σε 5 λεπτά.
Δωρεάν
Διατροφική αξία ανά μερίδα
- Μερίδες
- 1
- Προετοιμασία
- 5 λεπτά
- Ετικέτες
- high-proteinvegetarianquick
Υλικά
- Γιαούρτι στραγγιστό 2%200 g
- Μούρα (μείγμα)100 g
- Καρύδια (roughly chopped)15 g
- Σπόροι chia10 g
- Μέλι10 g
Εκτέλεση
- Βάλτε το γιαούρτι σε ένα μπολ.
- Προσθέστε τα μούρα, τα καρύδια και τους σπόρους chia.
- Περιχύστε με το μέλι και σερβίρετε.